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我在减肥。睡前喝牛奶会影响减肥效果吗?

编辑: www.szhk168.com 书哲百科求学网    来源:用户发布   发布时间:2018/12/3   浏览次数:36



求教了当,我在减肥。睡前喝牛奶会影响减肥效果吗?


【探讨交流】

减肥期间睡前能不能喝牛奶?
可以喝牛奶。主要有以下几个原因: 1.睡前喝牛奶是一种很好的饮食习惯。适量的奶及奶制品是身体需要的食物,并不会给身体带来多余的热量负担,而只会补充身体需要的营养元素。同时,睡前喝牛奶也会促进钙的吸收。*g低脂牛奶的热量在50~80大


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